Visoko intenzivni intervalni trening (eng. HIIT), u raznim formama, smatra se kao jedan od najefikasnijih načina za poboljšanje...

Često putujete i izvan ste svoje svakodnevne rutine, ali to ne znači da morate predahnuti od svoje vježbačke rutine. Zapravo, vježbanje...

Zima je obično vrijeme za oporavak od prethodne sezone i priprema za slijedeću. Off sezona ili ti vrijeme za odmor i oporavak, rad na...