VJEŽBE ZA RAZVOJ EKSPLOZIVNE SNAGE I JAKOSTI NOGU ČUČANJ Čučanj kod treninga mišića nogu zauzima kraljevsko, prvo mjesto. Međutim,...

Veliki kvadricepsi (a ništa manje ni zadnja loža) su jednostavno najbolji pokazatelj nečije upornosti i požrtvovnosti u teretani. Jednim...

Svi mi volimo onaj dobar osjećaj nakon odrađenog treninga. Ali ponekad upadnemo u neku rutinu i izgubimo motivaciju, bilo zbog užurbanog...