Navedene vježbe u nastavku nisu jedine ili najbolje vježbe za razvoj eskplozivne snage. Zanimljive su jer neke od njih već pri samom...

Izometrija- trening snage bez pokreta. To je metoda koju su desetljećima zagovarali ozbiljni sportaši, znanstvenici i istraživaći. Mnogi...

Trening eksplozivnosti je trening koji kombinira trening snage i brzine kako bi povećali izlaznu snagu. Vježbe eksplozivnosti često...