Oct 9, 2020IZOMETRIČKI TRENING ZA RAZVOJ EKSPLOZIVNE SNAGENavedene vježbe u nastavku nisu jedine ili najbolje vježbe za razvoj eskplozivne snage. Zanimljive su jer neke od njih već pri samom...
Oct 2, 2020IZOMETRIČKI TRENING ZA POVEĆANJE SNAGEIzometrija- trening snage bez pokreta. To je metoda koju su desetljećima zagovarali ozbiljni sportaši, znanstvenici i istraživaći. Mnogi...
Sep 29, 2020TRENING EKSPLOZIVNE SNAGETrening eksplozivnosti je trening koji kombinira trening snage i brzine kako bi povećali izlaznu snagu. Vježbe eksplozivnosti često...